Se ci pensi un attimo, la meditazione è una delle poche pratiche integrabili a tutto.
Sia sul lavoro, in famiglia, nella coppia, con se stessi! Chi non ha bisogno di una mente e un animo più stabili e centrati?
Tutto comincia da un semplice pensiero, un po’ come un grande incendio da una semplice scintilla.
Un pensiero o un’idea nella mente possono crescere fino a indirizzare la tua vita oppure a fino a distruggerla.
Un episodio presente tocca un tasto inconscio del passato.
A volte accade per cose belle e piacevoli, altre volte genera liti furiose.
Questo perché non sono in grado di controllare e gestire gli effetti che certe parole, certi trattamenti e certe persone scatenano dentro di me.